Seguimos con las ideas fáciles, rápidas, nutritivas y que nos sacan de un apuro, una visita inesperada, una merendola, cenita informal…¿¿unas tostas de verduritas??

Tan sencillo como cortar unas rebanadas finas de el pan que tengais en casa, en este caso un pan riquísimo de granos y semillas…untamos ajo crudo en la superficie, le restregamos un tomate maduro y en algunas ponemos hummus, champi crudo, tomate fresco, pimiento verde, cebolla…en otras espárrago verde, pimiento del piquillo, queso vegan…lino por encima, se trata de poner lo que tengamos por la nevera, aprovechando restos, lo aderezamos con alguna hierba seca, romero, tomillo, albahaca…y metemos al horno precalentado a 180º durante unos 5-10 minutos, el tiempo justo para que dore la surperficie…

y ya tenemos una rica propuesta..!!

Ultimamente en casa un par de veces por semana las preparamos para cenar ¿¿que os parecen?? …admiten todo tipo de verduritas, semillas, incluso frutas..seguiremos probando!!

🙂 a la rica tosta oiga!!

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